Drienice. Neodporúča viazanie nastavovať doma. Podľa neho je veľmi dôležité nastavenie pnutia podľa sily, aké lyžiarska topánka vypína. Lyžiarky neodporúča v žiadnom prípade kupovať väčšie, ako o jedno číslo. Kupujú sa najmä podľa flex indexu. Ten vyjadruje tvrdosť skeletu. Pre deti je vhodná lyžiarka s tvrdosťou 40, pre turistov je vhodná tvrdosť skeletu od 55 do 60.
M. Malcovský radí pred lyžovaním skontrolovať aj lyže. "Treba zistiť, či nie sú rozsušené alebo tupé hrany a či ich netreba prevoskovať. Dôležitá je aj výška palíc, netreba zabudnúť na krúžok," dodáva. Práve tento detail je z hľadiska bezpečnosti veľmi dôležitý. Zabráni totiž zaboreniu palíc do snehu a ochráni nás pred možným napichnutím sa na palicu. Vhodnú výška palíc jednoducho vypočítame tak, že výšku postavy vynásobíme koeficientom 0,71.
M. Malcovský tvrdí, že správny výber okuliarov s UV filtrom nás ochráni pred poškodením očí. "Žiaden lyžiar by nemal podceniť výber oblečenia. Ak ste skrehnutý, skôr vám hrozí úraz. Aké je počasie doma, nemusí byť na horách," dodáva tréner.
Pri lyžovaní je veľmi podstatné dodržiavať bezpečnosť. "Stále dáva pozor ten, kto ide za mnou. Nie je správne zastavovať v strede kopca. Radšej na kraji a na viditeľných miestach," upozorňuje.
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z celého spišského a gemerského regiónu nájdete na Korzári Spiš a Gemer.
