Na zdravú stravu naše peňaženky nestačia
Čoraz viac sa kladie dôraz na zdravú výživu a na životosprávu vôbec. Uvedomuje si to každý z nás, zvlásť, keďže sa náklady na liečenie neustále zvyšujú. Popravde, treba povedať, že u nás si už môžu dovoliť kvalitné liečenie naozaj len tí, ktorí na to majú a nie všetci tí, ktorí by to potrebovali a vyžadoval by si to ich zdravotný stav. Viem to posúdiť z vlastnej skúsenosti, keďže si nemôžem dovoliť odborné vyšetrenia, účinnejšie a drahšie lieky a som odkázaný len na tie všeobecné, ktoré už ani veľmi nezaberajú.
Určite jednou z prvotných príčin každej choroby je nezdravá výživa a strava. Základ zdravého stravovania by mali tvoriť rôzne mliečne výrobky, dostatok zeleniny a ovocia, hydiny, rýb a podobne. Vedecké a medicínske výskumy dokazujú, že by sme mali tieto potraviny čo najviac využívať vo svojom jedálnom lístku. Ale vyvstáva otázka, ako si tieto veci môžeme dovoliť, keď na to jednoducho nemáme. Napríklad mlieko a mliečne výrobky patria medzi najdrahšie potraviny, najviac išli cenovo hore po zmenách v našej spoločnosti od novembra 1989.
Ani sa potom nemôžeme čudovať, že nášmu organizmu chýbajú potrebné vitamíny a nestravujeme sa podľa toho, čo náš organizmus
potrebuje. Jeme to, na čo máme a čo naša peňaženka dovolí. Že to neprospieva nášmu zdraviu, to mnohí aj vieme. Ale čo môžeme v tom urobiť, keď sme k tomu svojou situáciou mnohí prinútení?
Ladislav Čižmár, Lubeník
Najdôležitejšie správy z východu Slovenska čítajte na Korzar.sme.sk. Všetky správy z celého spišského a gemerského regiónu nájdete na Korzári Spiš a Gemer.
